
Mehr Klarheit. Bessere Entscheidungen.
Dein Leben aktiv gestalten – mit systemischem Coaching.
Neue Perspektiven
Systemisches Coaching hilft dir, Herausforderungen mit klarem Blick zu sehen. Du erkennst, was wirklich zählt, und triffst Entscheidungen, die dich voranbringen.
Deine Stärken
Systemisches Coaching zeigt dir, worin du wirklich stark bist – und wie du diese Stärken gezielt nutzt, um dein Leben selbstbewusst und nach deinen Regeln zu gestalten.
Mehr Verbindung
Systemisches Coaching zeigt dir, wie du klarer kommunizierst, Missverständnisse vermeidest und stärkere Beziehungen aufbaust – zu deinem Partner, deiner Familie und im Job. Kein Drama, kein Rätselraten – einfach bessere Verbindungen.
Klare Ziele
Systemisches Coaching gibt dir Klarheit darüber, was wirklich zählt – und wie du deine Energie gezielt einsetzt, um deine Ziele ohne Umwege zu erreichen.
Weiterkommen
Alte Muster halten dich zurück? Systemisches Coaching zeigt dir, wie du mentale Blockaden knackst, innere Widerstände überwindest und endlich das erreichst, was du wirklich willst – ohne Selbstsabotage.
Langfristig wachsen
Systemisches Coaching bringt dich voran – nicht kurzfristig, sondern dauerhaft. Kein Motivationstalk, sondern klare Strategien, mit denen du dein Leben gezielt verbesserst und langfristig auf Kurs bleibst.
Wie läuft ein Coaching ab?
Im kostenlosen Erstgespräch habe ich ein paar Fragen zu deiner Person und deinem Anliegen. Anschließend können wir offene Fragen von dir klären und den Rahmen absprechen. Wenn es für dich und mich passt, erhältst du von mir einen Link zur Terminbuchung eines Coachings.
Das Coaching kann sowohl in Person oder online stattfinden. Zu Beginn des Coachings klären wir noch offen gebliebene Fragen und gehen anschließend in das Coaching über. Der Start stellt die kurze Vertiefung deines Anliegens dar.
Bei der Zielklärung schauen wir uns an, was du im Hinblick deines Anliegens erreichen möchtest, aber auch, was das Ziel für die Sitzung ist. Mit dem Ziel im Kopf, gibst du mir anschließend einen Auftrag für die Sitzung, den ich für dich erfüllen soll. Sobald der Auftrag geklärt ist, beginnt die Arbeit.
Je nach Anliegen, Ziel und Auftrag, werden Methoden angewandt, um eingefahrene Denkmuster zu unterbrechen und neue Perspektiven zu ermöglichen. Im gesamten Verlauf des Coachings werden zudem deine Stärken und Kompetenzen herausgearbeitet. Hierbei ist zu betonen, dass für den Inhalt und das Ergebnis des Coachings du verantwortlich bist - ich bin nur für den Rahmen da und begleite dich im Prozess.
In der Abschlussphase werden die Ergebnisse der Sitzung von dir zusammengefasst und geprüft, ob deine entwickelten Lösungen für dein Umfeld geeignet sind. Nach einer Bewertung der Sitzung durch dich, entlasse ich gern meine Klienten mit einer kleinen Hausaufgabe, die sie ihrem Ziel ein Stückchen näher bringt. Bei Bedarf kann auch sofort ein neuer Termin abgestimmt werden.
Lösungen Auf Augenhöhe entwickeln
Systemisches Coaching hilft dir, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen – ohne vorgefertigte Lösungen, sondern mit klugen Fragen, die dich selbst zur besten Antwort führen. Statt Ratschläge von oben bekommst du Klarheit, neue Perspektiven und die Kontrolle über deine eigenen Entscheidungen zurück.
Ich schaffe einen urteilsfreien Raum, in dem du ohne Druck Lösungen entwickelst, die wirklich zu dir passen.
Keine Belehrungen – nur echte Ergebnisse auf Augenhöhe.
Preise & Pakete
Einzelsession
Eine Stunde für mehr Klarheit-
1 Einzelsession
-
60 - 90 Minuten pro Session
-
Online oder Vor-Ort in Duisburg
-
Mini-Guide mit 5 Selbstcoaching-Methoden
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WhatsApp-Service*
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Reflexionsblatt für mehr Klarheit
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Strategie-Check-In-Session (45 Min.)
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Nach-Coaching-Plan
3er-Paket
Spare 14% (50 € Ersparnis)-
3 Einzelsessions
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60 - 90 Minuten pro Session
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Online oder Vor-Ort in Duisburg
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Mini-Guide mit 5 Selbstcoaching-Methoden
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WhatsApp-Service für 2 Wochen*
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Reflexionsblatt für mehr Klarheit
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Strategie-Check-In-Session (45 Min.)
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Nach-Coaching-Plan
5er-Paket
Spare 17% (100 € Ersparnis)-
5 Einzelsessions
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60 - 90 Minuten pro Session
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Online oder Vor-Ort in Duisburg
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Mini-Guide mit 5 Selbstcoaching-Methoden
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WhatsApp-Service für 4 Wochen*
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Reflexionsblatt für mehr Klarheit
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Strategie-Check-In-Session (45 Min.)
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Nach-Coaching-Plan
Deep-Dive
Spare 18% (220 € Ersparnis)-
10 Einzelsessions
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60 - 90 Minuten pro Session
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Online oder Vor-Ort in Duisburg
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Mini-Guide mit 5 Selbstcoaching-Methoden
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WhatsApp-Service für 8 Wochen*
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Reflexionsblatt für mehr Klarheit
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Strategie-Check-In-Session (45 Min.)
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Nach-Coaching-Plan
*WhatsApp-Service: Start des Service nach der ersten Session. Kurze Fragen zur Umsetzung oder Impulse sind willkommen (max. 2 pro Woche), längere Themen besprechen wir in den Sessions. Antworten innerhalb von 24-48 Stunden.
Das denken meine klienten
Mit meiner fundierten Coaching-Ausbildung und praxisnaher Erfahrung helfe ich Männern, Klarheit zu gewinnen, souverän Entscheidungen zu treffen und gezielt ins Handeln zu kommen.

Meine männerfreundliche Haltung macht den Unterschied
Mein Coaching gibt dir Raum, deine Gedanken zu sortieren und Klarheit zu gewinnen – ohne Bewertung, ohne Druck. Gemeinsam bringen wir Struktur in dein Denken, damit du klare Entscheidungen triffst und ins Handeln kommst.
Ich bin kein Berater, der dir sagt, was du tun sollst. Ich bin dein Sparringspartner. Mit gezielten Fragen – mal direkt, mal unbequem – helfe ich dir, bewusster zu handeln, souveräner aufzutreten und mehr Kontrolle über dein Leben zu gewinnen.
Männlichkeit wird heute oft kritisch gesehen. Doch du musst dich nicht rechtfertigen, weil du ein Mann bist. Ich helfe dir, deine Stärken bewusst zu nutzen – ohne dich zu verbiegen. Ehrlich zu dir selbst zu sein bedeutet nicht Schwäche, sondern die bewusste Entscheidung, wann du eine Schutzmauer brauchst – und wann sie dich zurückhält.
FAQ
Eine Coaching-Sitzung nimmt ca. 60 – 90 Minuten in Anspruch. Ob ein Anliegen ausreichend in einer Sitzung bearbeitet werden kann, hängt vom Klienten ab. Ein Anliegen kann auch entsprechend in mehreren Sitzungen bearbeitet werden.
Ja natürlich! Frauen profitieren hierbei von dem verständnisvollen und positiven Blick auf Männer, welcher ihnen ermöglicht, ein besseres Verständnis für ihren Partner oder Familienmitglieder zu gewinnen. Zudem kann es auch gut sein, dass mein persönlicher Stil einfach gut zu ihnen passt. Auch Frauen haben viele Herausforderungen im Leben, die besondere Beachtung brauchen – und dafür bin ich auch da.
Es ist möglich, aber sehr unwahrscheinlich. Häufig ist es so, dass eine Sitzung nachwirken muss, und sich eine Erkenntnis erst nach 2 – 3 Wochen einstellt, die zu einem neuen Verhalten führen kann. Zudem darf man nicht die Wechselwirkung übersehen: sobald man sich in einem System anders verhält, reagiert das System auch anders. Daher kann man zuvor nicht abschätzen, ob eine Veränderung eintritt und ob diese Veränderung förderlich für einen selbst sein wird. Das Motto lautet jedoch: wenn es funktioniert, mehr davon tun. Wenn es nicht funktioniert, was anderes versuchen.
Nein, das tue ich nicht. Der Klient ist selbst verantwortlich für den Inhalt und das Ergebnis des Coachings, als auch die Handlungen danach.
Ja, meinem Coachings unterliegt eine Schweigepflicht. Als Coach bin ich dazu verpflichtet, alle Informationen, die du mir anvertraust, vertraulich zu behandeln. Das bedeutet, dass alles, was wir im Coaching besprechen, privat bleibt und nicht ohne deine ausdrückliche Zustimmung an Dritte weitergegeben wird. Diese Vertraulichkeit ist ein wichtiger Bestandteil, um eine sichere und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der du offen und ehrlich über deine Gedanken und Gefühle sprechen kannst.